詳細食譜
材料
黑木耳四朵,,紹菜二棵
蒜蓉少許,,油二湯匙,,上湯或水適量
做法
STEP 1,,浸發黑木耳撕成少塊,榨乾水,再浸洗紹菜, 瀝乾水,STEP 2,,開鑊用獅球芥花籽油爆香蒜蓉黑木耳,,加水或上湯加蓋煮20 MIN至唸滑,, 再加紹菜煮至軟身,,上碟
好味心得
健康素菜用簡單材料和獅球牌芥花籽油,,含OMEGA 3成份,,又健康又强心又抗衰老,簡直是健康菜色
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